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Wenn die Lust auf was Süßes da ist, was kann ich am Besten tun?

Es ist gar kein Problem auch mal etwas Süßes zu essen. Es gibt keine Verbote.


Süßigkeiten wie Eiscreme, Schokolade, Gummibärchen, Kekse und Kuchen sollten nur im Maßen verzehrt werden.

Hier ein paar Tips:

Gönnen Sie sich ruhig auch mal ein kleines Stück Schokolade, damit aber auch ein Sättigigungsgefühl eintritt, essen Sie vorher und nachher etwas Gemüse. Ob Möhre, Gurke, Radieschen, alles ist erlaubt.

Gleichzeitig trinken Sie vorher und nachher ein großes Glas Mineralwasser. So kann sichergestellt werden, dass der kleine Genuss keine große Sünde wird.

 

 

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Wie viel Eiweiß ist eigentlich im SEP Proteinkonzentrat und wie wirkt das?

100 g SEP Proteinkonzentrat enthalten 80 g hochwertiges Eiweiß aus Molkenproteinisolaten, einer modernen Generation von Proteinen. Das Geheimnis von SEP liegt in seiner Zusammensetzung. 

Die in SEP enthaltenen Proteine haben eine hohe biologische Wertigkeit und sind für den Organismus optimal verwertbar. Der Körper braucht wenig von diesen Proteinen, um Energie zu erzeugen. Bei der Anwendung von SEP kann überdurchschnittlich mehr Fett abgebaut werden, als bei anderen Diäten. Die Anreicherung mit Carnitintartrat und CLA führt zudem zu einer Optimierung der Fettverbrennung.

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Was unterscheidet SEP von anderen Produkten?

SEP unterscheidet sich von anderen Produkten durch: 

  • Die Eiweißzusammensetzung
  • Das Aminosäuremuster
  • Die Biologische Wertigkeit
  • Das Verhältnis Proteine zu Kohlenhydraten
  • Den hohen Anteil spezifischer Aminosäuren mit dynamisierenden Effekt, etc.
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Was kann SEP für die Schönheit von Haut und Haaren tun?

SEP kann unheimlich viel tun. Nach Aussage von Hunderten Anwendern besserte sich das Hautbild, die Haut wurde straffer und glatter, die Haare glänzen wieder, die Nägel wachsen schneller. Auch bei Cellulite sind positive Effekte zu erkennen. Der Körper verbraucht ständig Eiweiß, das durch neues Eiweiß ersetzt werden muss. Einen großen Anteil dieser Eiweiße kann der Körper selbst nicht produzieren und ist daher unbedingt auf die Zufuhr der sog. essentiellen Aminosäuren angewiesen. 

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Wie gut verträglich sind die SEP Produkte?

Unsere Produkte sind hochwertige Proteinkonzentrate, die ständig kontrolliert werden. Unverträglichkeiten wurden bisher nicht festgestellt. Das SEP Proteinkonzentrat ist fett- und kohlenhydratarm. Es enthält keine negativen Begleitstoffe, keine Purine, kein Cholesterin. 

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Was ist SEP Minerale?

SEP Minerale ist ein hochwertiger Mineral- und Vitamindrink für jeden Tag, der schmeckt, den Durst löscht und dem Körper wichtige Vitamine und Spurenelemente zuführt. 

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Kann ich SEP Produkte auch nehmen, wenn ich nicht abnehmen möchte?

Selbstverständlich. SEP ist für alle geeignet. Übergewichtige, Normalgewichtige, Schlanke, Männer wie Frauen, Berufstätige wie Sportler. Sie können das SEP Proteinkonzentrat trinken, wann immer Sie mögen. SEP zeigt seine Wirkung besonders in allen Stresssituationen ( bei Erschöpfung und Müdigkeit, nach Sport, bei Altersprozessen, etc.) Sie werden auf SEP wegen seiner leistungssteigernden, vitalisierenden Wirkung und des ausgezeichneten Geschmacks nicht mehr verzichten wollen. 

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Sollte man Sport treiben?

Abnehmen funktioniert auch ohne Sport. Aber mit Bewegung geht es schneller und macht mehr Spaß. Können Sie Ihrem Körper etwas. 

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Kommt es nach der SEP Diät zu einem Auf- und Ab des Gewichtes? ( Jojo-Effekt)?

Die so oft beliebten Abnehmkuren sind in vielen Fällen eine Katastrophe. Der Körper verliert bei diesen Hungerkuren zwar Gewicht, aber der Gewichtsverlust ist zum größten Teil nicht auf den Verlust von Fettgewebe zurück zu führen. Bei den meisten kalorienreduzierten Diäten kommt es zu einem Gewichtsverlust durch den Abbau hochwertiger, körpereigener Eiweißsubstanzen. Es kommt zum Abbau von Muskelmasse, zum Abbau von Haut - und Bindegwebe , Knorpelbändern und Sehnen ( sog. Magermasse). Die Haut wird schnell schlaff und faltig, die Muskulatur wird weniger, die Leistungsfähigkeit und die Energiereserven schwinden.

Der Körper baut seine Magermasse ab und reduziert damit seinen Energiestoffwechsel. Da die Magermasse im menschlichen Körper Energie produziert, sinkt der Grundumsatz, die Leistungsfähigkeit nimmt ab, Müdigkeit nimmt zu. Die Erholungsphasen werden länger, der Körper ist geschwächt. Der Mensch ist oft nicht mehr in der Lage, seinen beruflichen Anforderungen leistungsgerecht nachzukommen. Wenn nach einer solchen Diät die normale Ernährung wieder aufgenommen wird, verfügt der Körper nicht mehr über ausreichend Energie, die zugeführten Kalorien zu verarbeiten und lagert sie als Fettgewebe an.

Mit dem SEP Proteinkonzentrat aus der Musenhof-Klinik bekommt der Körper hochwertige Eiweißproteine, die er braucht, um die eigenen Körpersubstanzen aufzubauen. Der Energiegewinn erfolgt jetzt durch den Abbau von Fett. So behält der Körper seine Magermasse, es kommt nicht zu dem gefüchteten Energieverlust. Das Ergebnis: in der Regel kein Jojo-Effekt, ein ausgeglichener Energiehaushalt, Fitness, Leistungsfähigkeit und Vitalität nimmt zu.

 

 

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Was mache ich nach der SEP Diät?

Wir empfehlen Ihnen weiterhin mindestens einmal täglich einen SEP Drink. Dadurch erhält der Körper die lebensnotwendigen Stoffe, die erforderlich sind, um die Magermasse ( Muskelmasse, Bindegewebe, Haut etc.) aufzubauen. Bei besonderer Belastung trinken Sie bitte zusätzlich noch einen weiteren Drink zwischendurch, um so den durch Stress und körperliche Anstrengung verursachten zusätzlichen Eiweißabbau aufzufangen.

Bitte versuchen Sie gezielt, Ihre Ernährung umzustellen: mageres Geflügel, mageren Fisch, gedünstets Gemüse, Salat, etc.

Speisen mit vielen Kohlenhydraten wie Obst, Obstsäfte, Kartoffeln, Nudeln, Brot, Gebäck, Mehlspeisen, etc. sollten Sie reduzieren.

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Habe ich während der Diät Hunger?

Nein, aufgrund der speziellen Eiweißzusammensetzung erlangt man mit SEP ein sehr gutes Sättigungsgefühl.

Wer diese Diät macht, hat wenig Hunger.

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Was ist, wenn ich eingeladen bin?

Wenn sie eingeladen sind, sollten Sie versuchen, nur leichte mediterran zubereitete Gerichte zu sich zu nehmen.

Fisch oder mageres Fleisch wie z.B. Pute, Hähnchen ohne Haut oder ein Rindersteak mit Gemüse oder Salat wäre da ideal.

 

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Wie viel kann ich abnehmen?

Die langjährige Anwendung von Proteinkonzentraten in den Musenhof Kliniken, sowie bei über 1.000 Studienteilnehmern führten zu überzeugenden Ergebnissen:

Die Anwender des Proteindrinks können innerhalb sehr kurzer Zeit signifikant an Gewicht verlieren. Das Entscheidende an SEP ist, dass der Körper zur Energiegewinnung Fett abbaut und die Magermasse schont.

Der Erfolg dieser Diät konnte von wissenschaftlichen Mitarbeitern, Ökotrophologen. usw. durch entsprechende Messungen wie z. B. Grundsatztbestimmungen, entsprechende Blutuntersuchungen etc. belegt werden.

 

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Wie viel und was sollte ich während einer Diät mit SEP trinken?

Achten Sie bitte darauf, dass Sie zusätzlich zu SEP täglich 1-2 Liter Flüssigkeit in Form des SEP Mineraldrinks ( zur Deckung Ihres Elektrolythaushaltes und Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen und wertvollen Vitaminen) zu sich nehmen. Auch Wasser, Tee und andere kohlenhydratarme Getränke sind möglich.


Gerne können Sie sich auch abends ein Glas Wein gönnen.

 

 

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Kann ich SEP auch im Urlaub oder im Beruf anwenden?

Wegen ihrer sehr guten Löslichkeit, der unkomplizierten Zubereitungsweise und des guten Geschmacks sind die SEP Produkte ideal für Beruf und Urlaub.


Sie brauche nicht mehr als Milch und Wasser, das SEP Produkt Ihrer Wahl und ein ausreichend großes Gefäß . Umrühren fertig. 

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Was sollte ich während der Diät auf keinen Fall essen?

Sie sollten nach Möglichkeit Kohlenhydrate meiden. Das heiß keine Süßigkeiten, kein Obstsaft und kein Obst. Durch die Zufuhr von Obst kommt es zu einer Insulinsekretion im Körper und damit verbunden zu einer Antilipolyse- also zu einem Stopp des Fettabbaus.

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Wie sieht die tägliche Dosierung für SEP aus?

Wir empfehlen, SEP 2-3 mal täglich zu sich zu nehmen. Es enthält hochkonzentriert wertvolle Aminosäuren, unterstützt bei kalorienreduzierter Ernährung den Abbau von Fettgewebe und führt zur Zunahme ihrer Leistungsfähigkeit. Wir empfehlen morgens ein normales Frühstück, mittags und abends einen SEP Proteindrink.


Auch Gurken, Radieschen, Tomaten und Gemüse können Sie zwischendurch bei Hunger jederzeit zu sich nehmen. Sie sollten jedoch auf Obst und Obstsäfte ( Fructose) verzichten.

 

 

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Gibt es eine Umstellungsphase?

In den ersten drei bis vier Tagen Ihrer SEP Diät ergibt sich sicherlich ein gewisses Umstellungsempfinden. Der Körper entgiftet und der Stoffwechsel stellt sich um. 

Aber wenn Sie diese ersten Tage hinter sich haben, werden Sie sehen, dass Sie sich sehr wohl fühlen und leistungsfähiger sind als vorher.

 

 

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Wann sollte man SEP zu sich nehmen?

SEP eignet sich gleichermaßen für Menschen,

  • die Muskeln und die sogenannte Magermasse, also eiweißhaltige Strukturen aufbauen wollen
  • die ihre Ernährung optimieren möchten und ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern wollen
  • die sich in Stresssituationen befinden, da jede Stresssituation im menschlichen Körper mit Eiweißabbau einhergeht
  • die Sport treiben und trainieren

SEP enthält hochwertige Aminosäuren, die ihr Körper selbst nicht produzieren kann. Bei allen Stresssituationen baut der Körper Eiweiß ab. Ihr Körper altert und verliert die Leistungsfähigkeit. Hier kommt SEP zum Einsatz, das wissenschaftlich fundierte Proteinkonzentrat.

 

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Wie lange dauert eine Diät?

Unsere SEP® Diät sollte mindestens vier Wochen oder auch länger dauern, um den Körper sinnvoll umzustellen.

SEP® Proteinkonzentrat können Sie über sehr lange Zeit anwenden, indem Sie nach 4-6 Wochen mittags und/oder abends einen Drink einnehmen. Unter Stress, körperlicher Anstrengung und Altersprozessen baut der Körper vermehrt Eiweiß ab. Um diesen Eiweißverlust aufzufangen, geben Sie dem Körper zusätzlich einen Proteindrink.


Ansprechpartner: Dr. B Herberger (http://www.musenhof-kliniken.de)
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Wie bereite ich SEP zu?

Zur Zubereitung des Drinks verwenden Sie bitte beiliegenden Messlöffel.

Zwei Messlöffel in etwa 200ml kalter Magermilch (1,5%) anrühren. Bitte verwenden Sie hierzu einen elektrischen Quirl oder Schüttelbecher. Bei Milchunverträglichkeit können Sie den Drink auch mit Mineralwasser oder stillem Wasser zubereiten. Als angenehm hat sich auch der Zusatz von 2-3 Eiswürfeln gezeigt.


Ansprechpartner: Anne Huying (http://www.sep-world.de/rund-um-sep/diaetberatung/)
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Können alle diese Diät durchführen?

Ja, die SEP® Produkte sind für Männer wie Frauen, Übergewichtige, Normalgewichtige und Schlanke geeignet und sehr gut verträglich. SEP® ist ideal für Sie, wenn Sie Wert auf eine gute Figur legen, Dynamik und Energie brauchen, unter Stress stehen oder Ihre Kraftreserven auffüllen wollen. SEP® steht für Kraft, Energie und Ausdauer.


Ansprechpartner: Anne Huying (http://www.sep-world.de/rund-um-sep/diaetberatung/)
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Darf ich SEP bei Diabetes nehmen?

Sowohl für Typ1- als auch Typ2-Diabetiker ist SEP ausgezeichnet geeignet.

Zu bedenken ist, dass SEP fast keine Kohlenhydrate enthält. Die Blutzuckerwerte werden so sehr effektiv gesenkt und Überzuckerungen vermieden. Gleichzeitig erhält man durch die Zufuhr der hochwertigen SEP Aminosäuren einen zusätzlichen Schutz vor den gefährlicheren Unterzuckerungen.

 


Ansprechpartner: Dr. B Herberger (http://www.musenhof-kliniken.de)