Osteoporose

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Steigert sich die Knochendichte bei zusätzlicher Vitamin D Einnahme? Forscher von der Universität Auckland in Neuseeland berichteten, dass die Ergebnisse aus 23 Studien enttäuschend ausfielen. In nur fünf Studien zeigte sich ein...[mehr]

Gesunder Blutzuckerwert fördert ruhigen Schlaf

Kategorie: Ernährungstipps
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Schlechter und unruhiger Schlaf bei einem Diabetes Patienten sollten dringend behandelt werden. Erholsame Nachtruhe senkt den Insulinbedarf und verbessert den Langzweitwert. Diabetes und Schlaf – eine komplexe Verbindung, die...[mehr]

Mit SEP zu einer gesünderen Leber:

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„Sie haben eine Fettleber“ – so lautet nicht selten ein Nebenbefund der Ultraschalluntersuchung des Bauchraumes. Oft lautet die Empfehlung: „Trinken Sie weniger Alkohol und essen Sie weniger Fett.“Dass die sog. Fettleber aber nur...[mehr]

Abnehmen ohne Sport, Teil 2

Kategorie: Ernährungstipps
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4) Vermeiden Sie Stress Wenn Sie ohne Sport abnehmen möchten, sollten Sie Stress möglichst vermeiden. Denn durch Stress können Heißhungerattacken ausgelöst werden. Entspannungsübungen oder ausgedehnte Spaziergänge können...[mehr]

Abnehmen ohne Sport, Teil 1

Kategorie: Ernährungstipps
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Abnehmen ohne Sport ist möglich und auch gar nicht so schwer. Wer Sport treibt, verbrennt dabei Energie und kann somit leichter überflüssige Pfunde verlieren. Doch auch ohne schweißtreibendes Training kann man spielend Kilos...[mehr]

Schlank im Schlaf

Kategorie: Ernährungstipps
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Das Abnehmkonzept „ Schlank im Schlaf“ ist die derzeit in Deutschland populärste und auch effektivste Diät. Es handelt sich um eine „Insulin-Trennkost“, mit der die Insulinspiegel niedrig gehalten werden sollen, um eine...[mehr]

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